uz.llcitycouncil.org
Qanday

Bosh va bo'yin og'rig'idan xalos bo'lishga qanday yordam berish kerak!

Bosh va bo'yin og'rig'idan xalos bo'lishga qanday yordam berish kerak!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Bu bo'yin va elka mushaklaridagi kuchlanishni kamaytirishga yordam beradi ... Bosh og'rig'ining keng tarqalgan sababi! Doimo esda tuting, agar dardingiz yaxshilanmasa, uni tekshirib ko'ring!

Bosh og'rig'ingiz borligini aniqlang ...

Yoki bo'yin og'riyapti ...!

Bo'yin va bosh og'rig'ining turli sabablari juda ko'p - bu sizning Trapezius mushaklaringizning hissa qo'shishi juda oddiy ..! Keling, ularni tenglamadan chiqaramiz!

Aybdor deb o'ylagan tomoningizni tanlang! Odatda sizning bosh og'rig'ingiz yoki og'rig'ingiz bilan bir xil tomon - va agar siz biroz teginsangiz, eng tez-tez tegib turing ..!

O'zingizni qisqichbaqa qilib ko'rsatib, bosh barmog'ingizni va ko'rsatkich barmog'ingizni qisqichlar kabi ishlating ...

Trapetsiya mushaklaringizni chimchilang! Ehtimol, bu biroz yumshoq bo'lishi mumkin, ammo bu kutilmoqda - mahkam ushlaganingizga ishonch hosil qiling! Agar siz katta qurilish bo'lsangiz, sizga kattaroq mushaklar uchun kattaroq qisqich tutqich kerak bo'ladi!

Ow - bu achinarli bo'ladi!

Siz chimchilayotganingizda og'riqni his qilishingiz mumkin, hattoki bosh og'rig'ingiz yoki boshqa joylarga yuborilgan og'riq - agar bu juda og'riqli bo'lsa, biroz kamroq mahkamlang ..

Lekin, albatta, buni his qilishni xohlaysiz!

Bo'yinni iloji boricha aylantiring - siqilgan tomondan uzoqroq. Mushakning barmoq o'rtasida harakatlanishini sezasiz, shuning uchun mahkam ushlaganingizga ishonch hosil qiling!

Va iloji boricha narigi tomonga qaytishda ham xuddi shu narsa ... Tutqichni ushlab turing!

X 10 ni takrorlang !!!!!

Mushaklaringizni harakatlanish doirasi bo'ylab siljitish va bir vaqtning o'zida chimchilash mushaklaringizni yana bo'shashtirish yaxshi ekanligini eslashiga imkon beradi ... Butun massaj asosiy ..!

Siz bo'yningiz va elkangizning bu tomoni orqali keskinlik va keskinlikning sezilarli pasayishini sezishingiz kerak ... ehtimol yaxshi harakat ham! Umumiy bo'shashish uchun boshqa tomondan takrorlang!

Bu davo emas (agar bu sizning dardingizning yagona manbai bo'lsa ..!), Lekin u ko'p odamlarga (shu jumladan menga!) Kundalik og'riqni davolashda yordam berdi !!

Yo'qolmasa, tekshirib ko'rishni unutmang! Yordam beradigan odam bor! Agar kerak bo'lsa, Avstraliyada kimdirni topishda sizga yordam beraman ..! Og'riq bilan yashamaslik ancha yoqimli !!!


Videoni tomosha qiling: BOSH OGRIGINING TABIIY DAVOSI


Izohlar:

  1. Fekree

    Men cheklanganman, kechirim so'rayman, lekin bu menga yaqinlashmaydi. Boshqa variantlar bormi?

  2. Theodore

    va bu erda juda ajoyiblari bor

  3. Duran

    In my opinion you commit an error. Men buni muhokama qilishni taklif qilaman. Menga PMga yozing, biz muloqot qilamiz.



Xabar yozing